リーンボディ（LEAN BODY）はこんな人におすすめ！メリット・デメリット

「リーンボディの評判が気になる！」「デメリットはあるのかな？口コミが知りたい！」

という方に向けて、この記事ではリーンボディ（LEAN BODY）のメリット、デメリットをまとめました。

OFL編集部

リーンボディに向いている人、向いていない人のタイプも紹介しています！

リーンボディはこんなタイプの人におすすめ！

• YouTubeの無料動画に飽きてしまった方・・・700本以上の本格レッスン動画
• 思いついた時にすぐエクササイズしたい方・・・24時間365日好きな場所で
• レッスン予約が取れないとイライラする方・・・予約不要！人気インストラクターのレッスン動画が見れる
• 一人でコツコツできるけどたまにライブ感がほしい方・・・人気インストラクターの生配信レッスンあり！
• グラフや数字を見るとやる気が出る方・・・レッスン成果の「見える化」機能でモチベが保てる！

リーンボディは様々なジャンルのレッスンが多数用意されています。動画本数は700本以上もあるので、強度や目的、レッスン時間も選び放題！

「筋トレは初心者レベルから、ピラティスは経験者なので中級レベルから」

「リラックス目的でヨガを受けて、ダイエット目的でビリーズブートキャンプ！」

「昨日はスキマ時間の5分レッスンだったけど、今日はガッツリ40分レッスン！」

といった、シーンに合わせた使い方ができます。

「動画を見ながらコツコツ一人で続けられるか心配」という不安には、人気インストラクターのレッスン生配信とレッスン成果の「見える化グラフ」がサポートしてくれます。

リーンボディの良い点・メリット

月額980円～プチプラで続けやすい！

数あるオンラインフィットネスの中でもリーンボディは特に月額料金の安さが魅力！

年間プランなら月額980円で全機能使い放題、動画見放題になります。

OFL編集部

リアル店舗のジムやヨガスタジオ（月額平均8,000円）と比較すると、リーンボディはかなりお得！

関連記事：リーンボディの料金プランの選び方（準備中）

700本以上！幅広いジャンルのレッスン動画見放題！

• ヨガ
• トレーニング
• ダンス
• ボクササイズ
• ピラティス
• バレエ
• マッサージ
• 瞑想

リーンボディでは700本以上の動画が用意されています。ジャンルが多彩なだけでなく、運動強度や難易度、運動時間もバリエーション豊富に揃っています。

OFL編集部

レベルなら「初心者向け」「上級者向け」、部位別なら「くびれ作りピラティス」「骨盤調整ヨガ」、目的別なら「疲労改善ストレッチ」という感じで、選びやすいカテゴリになっています

マタニティ向けや産後のエクササイズも用意されているので、育児中のママにもおすすめです。

各レッスンの紹介ページにはプログラムの説明とレッスンによって得られる効果、難易度、レッスン時間、消費目安カロリーが記されています。

OFL編集部

どのレッスンが良いか迷ったら、動画再生のランキングも参考になりますよ！

予約不要！著名インストラクターによる独自レッスン多数！

ヨガやピラティスなどのスタジオレッスン系では「人気インストラクターのレッスンの予約が取れない！」という不満を持つ人がかなり多いのではないでしょうか。スタジオによっては整理券を配ったり、スペースを有料販売しているところもあります。

OFL編集部

楽しみにしていたレッスンの予約が取れないと、やる気があればあるだけガッカリしてしまいますよね……

でもリーンボディは動画配信系なので全レッスンで予約不要。あの人気インストラクターのレッスンもビリーズブートキャンプも予約なし待ち時間なしのノンストレスで楽しめます。

後述する「人気インストラクターのレッスン生配信」も予約不要です。

レッスン予約が取れない怒りと悲しみでやる気が削がれてしまったことのある人には、リーンボディは特におすすめです。

生配信レッスンでライブ感覚も味わえる

これまで録画された動画配信メインのリーンボディでしたが、2021年9月から人気インストラクターによる生配信レッスンが始まりました。

生配信レッスンといっても予約は不要。インスタライブのように気軽にアクセスして参加できます。

ユーザーの様子をインストラクターに見せることはできないので、ポーズチェック等のアドバイスはもらえませんが、チャット機能でコメントを送ることは可能です。運が良ければ質問等を読んでもらえることもあるので、ライブ感覚も存分に味わえます。

レッスン成果の「見える化」でモチベーションが維持しやすい

「一人で動画を見ながらコツコツ続けられるか心配」というユーザーの不安を解消してくれるのが、レッスン成果の「見える化グラフ」。

レッスンを受けるとマイページに「視聴レッスン数」「ワークアウト時間」「総消費カロリー」などのレッスン成果項目が更新されます。

OFL編集部

レッスンをどれくらい頑張ったかわかると、続けるモチベーションになりますね！

レッスンの見える化グラフは無料体験期間中も利用できます。「見える化グラフがどんな感じか気になる！」という方は無料体験で試してみてくださいね！

リーンボディの注意点・デメリット

リーンボディと比較対象として挙げられやすいのがYouTube。フィットネス系YouTuberや筋肉系タレントなどによる人気動画が無料で大量に楽しめるので「わざわざお金を払って動画配信を見る必要がない」という意見も目立ちます。

これに関しては当てはまる人と当てはまらない人、両極端に分かれます。

YouTubeで十分と言っている人は、ある程度運動経験があり、動画を選ぶ知識と時間がある人です。

運動初心者がYouTubeの検索で効果的で続けやすい動画を発掘するのは至難の業です。ちなみに初心者向けのかんたんなバズ動画はトレーニングを本気で始めると本当にすぐに飽きます。なぜならかんたんすぎるから。

本気の方向けのYouTube動画もたくさんありますが、トレーニングに本気になった程度の初心者～中級に入るかどうかくらいの方は「どの動画がいいかなぁ……」とのんびり選んでいる暇があったら、その時間をトレーニングに費やしたほうが効果的です。

リーンボディはレベルや目的別でレッスンが見つけやすく、マイページ上で動画の視聴履歴や自分のお気に入りのプレイリストも作れます。

YouTubeで動画を選ぶのが面倒な方、そもそも自分にあったレベルもよくわからない方にはリーンボディがおすすめです。